我是凹凸慢，又不是奥特曼

有个段子，如果你身心疲惫，没有继续奋斗的动力时怎么办？答案是男的去查查存款余额——不到四位数；女的去照照镜子——比凤姐略微顺眼点。这样你就立马又有了努力工作的劲头了。

我们不是打小怪兽不知疲倦的奥特曼，受伤后可以自动疗伤，重新满血复活。每一次在职场上，在情场上，在菜场上拼杀得血流不止后，总会怀疑自己是不是来错地球了，好想早点回火星去。但去火星的车票太贵，我们只好想法子让自己满血复活，然后在这个小小星球上继续加油。

没别的，一人在外，拼的就是坚强。

电子游戏中，那些角色在一番厮杀后，失血过多就会战斗力大减。这时候就需要玩家及时给他们充血，让他们能满血复活继续战斗。有用金币的，有给买新式武器的，还有给喂水果的，最不济的也能让他休息小睡一下的。我们是自己人生的玩家，扮可怜给谁看？只能自己给自己疗伤，找到你需要的金币，武器和水果。

两会期间，有记者问年近七旬的曲艺家协会**刘兰芳幸福是什么？“幸福是什么？幸福就是猫吃鱼、狗吃肉，奥特曼打小怪兽……”

所以即便是长得不帅，天资一般，不是官二代，也不是富二代的“凹凸慢”，我们也要满血复活去打小怪兽。

为了幸福！

做什么，能让你满血复活

人是血肉之躯，自然会感觉累，更麻烦的是，人还弄了个心灵，这就是双重累。谁也不会有个金刚不坏之身，也别吹牛有个钢铁般的大心脏。伤心难过，阻碍重重的生活着。失血过多时，就要多补补血，重新精神焕发起来。红枣、樱桃是给身体补血的，那什么又能给心灵补血呢？

吃货心声——心灵空虚了，那就先让胃充实起来吧

有时候吃不是肚子饿，只是嘴巴寂寞而已。

据说一个吃货每天只想三个问题，那就是“早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么”。试想，每天都需要思索如此艰深的三个问题，哪还有空去烦恼忧伤，制造伤口呢！

看看身体构造，是谁在下面卖力地支撑着心？对，是胃。如果心灵空虚了，那就让胃先充实起来吧，这样才有力气顶着啊。有过一个小调查，身心疲惫时，你会怎么办？答案最多的第三名是大肆购物，第二名是大哭一场，而第一名就是大吃一顿。是的，大吃一顿美食，是在“失血”过后，重新找到幸福感的最佳办法。

从功能性上来说，许多美食是杀死坏心情好武器。比如被称为“快乐食品”的香蕉巧克力什么的。从形式感来说，用一种享受的心情去吃一道美食，让食物的存在感充盈整个身体，是消磨忧伤时光，及时补充正能量的好法子。

朋友小敌就是美食充血法的忠实实践者。她的格言就是“高兴了，当然要吃一顿祝贺；不高兴了，当然就更要吃一段慰劳自己。”吃货快乐多，小敌没有隔夜愁，“因为有一顿晚餐和一顿夜宵在那里等着呢！”还能愁到哪里去？早就化悲痛为饭量了。据她说，一个吃货最难以启齿的三个字不是“我哭了”、“烦死了”，而是“我饿了”；最心酸的四个字不是“被人甩了”、“领导怒了”。而是“我又饿了”；最无奈的五个字不是“我怎么没钱”、“长得不好看”，而是“我还是饿呀”；听到最安慰人心的六个字不是“我依然爱着你”、“下个月涨工资”，而是“其实我也饿了”。

不堪忍受生命之重了，为什么不好好吃一顿呢？这么简单而美味的解决方案。用鸡爪作剑，用蛋糕作盾，要把坏情绪杀死杀死，统统杀死。

不如意事，十之八九。糟糕的心情从我们睁开眼睛就开始积累，失血一直到吃东西的时候。每一次的大快朵颐，其实就是一个小小的补血站。用樱桃小丸子的话说“带着坏心情吃饭是犯罪。”宁愿撑到肚痛，不要哭到心痛。肚痛可以吃消食片，心痛却无药可救。“你理或不理，负情绪就在那里，不离不弃”小敌说“所以不去理睬它”；“你理或不理，美食就在那里，不声不响”，“所以扑向它”。当你把这些美食慢慢消化，成为你的能量时，有时候你会惊讶的发现，昨天还那么让你抓耳挠腮的烦心事其实并没有那么讨人厌。

古时梁山好汉们爱说“二十年后，又是一条好汉”，现在的吃货们要说“一碗红烧肉后，又能满血复活”。让红烧肉的光芒映照我们的脸，红光满面，血气方刚的去迎接每一天。

一二三四，二二三四——如果你的速度超过烦恼，你就可以摆脱它

愤怒的小鸟如何宣泄愤怒？对了，就是做撞击猪头的运动。

越来越多的的证据表明，运动是抵制负面情绪的积极办法。“生命在于运动”，伏尔泰的这句话已得到千千万万人的共识。许多人认为体育运动的益处只限于提高身体素质、防病治病，其实它对人的情绪健康也有很大的益处。国外有一位心理学家，曾用体育疗法治疗人的抑郁症取得良好疗效。这位心理学家对十三位抑郁症患者进行了五个月的观察和治疗，结果发现，通过运动，病人的忧郁状况大为改观，精力变得充沛了许多，换句话说，就是满血复活了。

情绪也是种身体素质。“失血”过多，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落、没精打采。它可以通过汗水排出，因此，当心情郁闷时，让身体出出汗，可以让人感觉烦恼都随着满身的汗水流走了。

亚洲减肥皇后郑多燕曾经胖到自己都讨厌自己。一天晚上听丈夫说梦话“好怀念你当初的样子”，第二句更吓人——“隔壁李小姐的身材真不错啊”。这两句话让郑多燕“失血”不止，心情糟到了极点。于是决定开始减肥。一段时间后，自己发明的减肥运动居然效果极好，不但身材玲珑，满血由一个可口可乐罐子复活成一个可口可乐瓶子。而且机缘巧合地把这套运动减肥体操推广到全亚洲，成了亚洲减肥皇后。

好哥们满哥就是一个死忠的“流汗充血法”笃信者。他特别喜欢电视上的一个运动鞋的广告——“我爱的人走了,但我却爱上了追逐的快感，我追人，追狗，追小偷，追飞机”。“你知道激烈运动后，伴着夕阳回家时的那种愉悦感吗？”满哥认为只要你能置身于运动中，你就会忘掉一切的烦恼，就会感到生活是这样的富有朝气，生命的力量是这样的旺盛。运动后的你虽然会感到身体上的疲劳，但在精神上会得到莫大的满足，

有时你一静止，烦恼就开始堆积。其实用运动来补血，并没有想象的那么复杂，不一定要去健身房或者去跑道上跑个几千米。一些轻运动照样有扫除坏心情的功效：比如选一首动感十足的歌，边跟着唱边手舞足蹈，然后男的可以想象自己是MJ，女的可以想象自己是白素贞；比如遛狗，让它带着你追追喵星人，逗逗汪星人。

运动真是我的好朋友，心情烦闷的时候，或是没人能帮我解闷，唯有运动，它无声无息，却无时不在。热爱它，感谢它，并要一直坚持下去。 回故乡——到最熟悉的地方补充元气四月一号，深圳开往长沙的高铁运行，不要四个小时就可以从深圳跑到长沙。最高兴的是同事湖南人阿松了，这下他回老家可方便了。阿松恋家，这个家不是深圳关外的某间楼房，而是家乡。家乡是阿松的加油站，在深圳遇到挫折，伤痕累累后，他的第一个反应就是逃回长沙待待。在北京部队大院出生长大，以后也一直待在北京的王朔写道：“我羡慕那些来自乡村的人，在他们的记忆里总有一个回味无穷的故乡，尽管这故乡其实可能是个贫困凋敝毫无诗意的僻壤，但只要他们乐意，便可以尽情地遐想自己丢失殆尽的某些东西仍可靠地寄存在那个一无所知的故乡，从而自我原宥和自我慰藉。”自我原宥和自我慰藉，对于许多离开故土的人群来说，这可能就是故乡的意义。从前，故乡是籍贯，如今故乡是一种精神寄托；从前故乡是乡音、乡味、乡情，如今故乡是内心深处给自己最后的归宿——混不下去了，大不了回老家！离开许久的故乡会变得愈发可爱很温暖，虽然你曾经那么得想离开它。时光过滤了琐碎和平淡，剩下的就是经过你想象加工后的温暖和舒适。正如阿松说的“其实回长沙待着和在深圳待着也没什么大区别，但在深圳时，就是那么的想回家，吃腊肉，吃剁椒。回家一吃，嗯，没想象的那么好吃！”其实累了倦了想回故乡，并不是最后那个结果，而是想的这个过程——独自一人吃着盒饭时，想象着家乡一家人围桌而坐，也许这盒饭就没有那么难以下咽了；独自一人看着电视时，想象着老家很多人讨论着电视剧情的热闹场面，这节目也就看得有滋有味了；被老板没由来的臭骂一顿后，哼哼“常回家看看回家看看，生活的烦恼跟妈妈说说，工作的事情向爸爸谈谈。”也许老板的摸样也能变得可爱起来。失血补血，似乎是个常态，而故乡又显得有些遥远。其实除了地地理上的故乡，每个人还有个记忆中的故乡。有个叫老猫的人写了《我的故乡在1980》，他说：“故乡是气场”。上世纪80年代是一个他的青少年期，是有自己思考的开始，每个人的青春期，都是他时间记忆上的故乡。在世俗的打量和赶路的灰尘滚滚之中，空间里的故乡似乎不能常常回去了，但时间记忆上的家园仍鲜花盛开，依然在我们失血过多，急需正能量时来搭救我们。娃娃头雪糕不一定比哈根达斯好吃，但在时间的故乡中，它就是那么让你欢乐；黑白电视肯定不如彩电好看，但无意中看到放映黑白电影时，却还是让你感到看电视最纯朴的那份快乐。一次次的回到记忆的故乡，不是逃避现实中的种种烦恼，只是说服自己，所有的烦恼终将过去，留下的必是温暖的记忆。就连当年那让人生不如死的高三，现在回想起来，不也是一种美好。也许你说回乡路太远，找不到地理上的故乡了。想象力不够丰富，也找不到时间记忆力的故乡了。如何回故乡疗伤？最不济你还记得乡音吧，感到无奈无聊无力时，找个说着同样乡音的人聊聊天，在“哎呀妈呀”、“你是哪屋的伢子啊”中，不也一样回到了故乡！ 去旅行——到最陌生的地方去收集新动力如果不出去走走，也许你就会以为你目前面临的烦恼就是世界的全部。去远方陌生的地方去旅行，寻找另一种可能的生活方式，这或许就是旅行的意义吧。

我们压力太大，烦恼过多，很多时候我们太纠结于眼前，忘记了“另起一行”的人生智慧。有人说旅行就是从自己活腻的地方到别人活腻的地方去。的确，相同的人，相同的事，相同的路，相同的天空，呆久了会心生麻木，旅行却能给人带来感观上的新鲜、心灵上的释放。

朋友瑞刚是个爱到处乱跑的人。每次当他感觉在深圳难以为继的时候，他就会出去走走。就像吃的要选择属性离人类远的如藻类菌类一样，瑞刚去旅行的目的地环境也离深圳很远。他爱去大西北，大西南。在那里有种和深圳截然不同的生活。瑞刚说很奇怪，有时候越走会越思念深圳，这个待在那里时深恶痛绝的地方。于是走着走着，累了，就转身，回家，回深圳。当再一次看到这个城市的车水马龙，喧闹人群时，竟觉得有几分可爱。

　　 原来，旅行的意义从不在旅途本身。千山万水，都只为了转身回程的那一个背影，只为了让我们从陌生的地方充满活力的又奔赴会那个熟悉的地方。