摘要:
再宅也要动
世界上年青的城市很多,世界上能承办大型赛事的城市也很多。但世界上即年青又能承办大型赛事的城市,却不是很多,深圳便是其中一个——而且是很出色的一个。
所以说大运会是为深圳特设的,她等了88年,等来了深圳。
很快,大运会就将在深圳举行了,一番喧闹的城市穿衣戴帽之后,我们将迎来一场怎样的赛事呢?当然,现在提到运动,已经仿佛都是运动员的事,而对于许多人来说,他会问你:每天挤超载3倍的公车算不算运动?周末通宵麻将算不算运动?从早上九点到下午三点不间断看股票曲线图算不算运动?是啊,我们有太多太多工作要对付,有太多太多诱惑要应付。
不过,就算你是天字第一号大懒人,任何一种运动与你都沾不上边,怎么也不想换上泳装、跑鞋,甚至对健身房里充满激励、进取的气氛充满敌意。但只要你心底有一个小小的声音,告诉自己运动未尝不是件好事的话,这样还是有救的。其实有很多“微”运动,不需特别安排运动的时间、地点,也不必羞愧于动作笨拙,心虚于没有专业运动器材,担忧时间紧张,沮丧于不达目标……微运动和大运动量运动比较起来,就像轻音乐区别于摇滚或者交响乐。其精髓所在就是一静不如一动,随时随地动起来,不分场地、不分时间。更为重要的是,动起来的目的是让自己身心愉悦,完全凭着个人兴趣和感觉走就成。所以,在微运动中,只要你动起来,并为此感到快乐。